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タグ:食物繊維

便秘を解消するコツ

便秘になってしまうと、腹痛が起こったりするほかにも、太りやすくなったり肌荒れが起こってしまったりなど体に悪影響が多くあると言えます。また、…

血糖値を下げる食べ物、サプリメント

血糖値が高く悩んでいるという人はかなり多いと思います。血糖値はなかなかすぐに下がるものではなく、健康診断のたびに医師に注意されてしまうとい…

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