アミノ酸というのはタンパク質の構成要素なので、もちろんタンパク質に多く含まれます。そして、効果や効能というレベルの話ではなく、人体を構成し…
亜鉛の効能は細胞分裂や新陳代謝の促進、アルコールの分解、育毛など様々なので、摂取することで得られる効果も多いです。細胞分裂が促進されると、…
ホスファチジルセリン(phosphatidylserine)は、脳に多く存在しているリン脂質の一種で、1941年にアメリカの生化学者Fol…
βークリプトキサンチンは、みかんに含まれているオレンジ色の色素で、温州みかんという品種が特異的に多く含有しているということから注目されるよ…
ビタミンAは、鳥目（夜盲症）の予防や、粘膜強化などの働きがあります。脂溶性ビタミンなので、水溶性ビタミンに比べて摂りすぎ副作用には注意が必…
パントテン酸はビタミンB群の一種で、ビタミンB5のことです。ストレスに打ち勝つために必要な栄養素で、強いストレスが続くとパントテン酸が減少…
中鎖脂肪酸の効果効能とはエネルギー源です。長鎖脂肪酸に比較してエネルギーとして発揮されるまでの時間が早いので、医療現場やスポーツの場面で用…
コンドロイチン硫酸の効果効能に関しては、まだ未解明の部分が多いものの、基本的には骨を形成する成分です。実はコラーゲンも骨に影響をもたらす部…
コエンザイムQ10は体内に存在する脂溶性ビタミン様物質で、エネルギー工場であるミトコンドリアに50％、核に30％、ミクロゾームに20％存在…
ケルセチンとはポリフェノールに含まれる成分です。ポリフェノールは玉ねぎやブロッコリーに含まれますが、これは抗酸化の作用をもちます。人間の体…