効果サプリ編

リコピンと聞くと真っ先にトマトを思い浮かべる人が多いのではないでしょうか。トマトを使用したダイエットが流行した時に、このリコピンの効果や効能について、多くとり…

効果サプリ編

ルテインの効果と効能・副作用

ルテインは植物の色素成分であるカロチノイドの一種で、主にマリーゴールドなどから多く摂取することができます。ルテインという名前はなんとなく耳にしたことがあるとい…

症状サプリ編

便秘を解消するコツ

便秘になってしまうと、腹痛が起こったりするほかにも、太りやすくなったり肌荒れが起こってしまったりなど体に悪影響が多くあると言えます。また、さらに便秘がひどくな…

効果サプリ編

乳酸菌の効果と効能・副作用

乳酸菌の効果は主に免疫力の向上、便秘の解消、新陳代謝の改善となります。乳酸菌を摂取することで得られる効能に腸内環境の改善があります。人間の腸には免疫の70~8…

効果サプリ編

食物繊維の効果と効能・副作用

食物繊維の効能は便通をよくするということが良く知られていますが、これは具体例の一つです。要するに、他の五大栄養素の調整役のような効果を発揮します。そのため、食…

ダイエット特集記事