βークリプトキサンチンは、みかんに含まれているオレンジ色の色素で、温州みかんという品種が特異的に多く含有しているということから注目されるよ…
ビタミンAは、鳥目（夜盲症）の予防や、粘膜強化などの働きがあります。脂溶性ビタミンなので、水溶性ビタミンに比べて摂りすぎ副作用には注意が必…
パントテン酸はビタミンB群の一種で、ビタミンB5のことです。ストレスに打ち勝つために必要な栄養素で、強いストレスが続くとパントテン酸が減少…
中鎖脂肪酸の効果効能とはエネルギー源です。長鎖脂肪酸に比較してエネルギーとして発揮されるまでの時間が早いので、医療現場やスポーツの場面で用…
コンドロイチン硫酸の効果効能に関しては、まだ未解明の部分が多いものの、基本的には骨を形成する成分です。実はコラーゲンも骨に影響をもたらす部…
コエンザイムQ10は体内に存在する脂溶性ビタミン様物質で、エネルギー工場であるミトコンドリアに50％、核に30％、ミクロゾームに20％存在…
ケルセチンとはポリフェノールに含まれる成分です。ポリフェノールは玉ねぎやブロッコリーに含まれますが、これは抗酸化の作用をもちます。人間の体…
微量ミネラルであるクロムは、摂取すると血液の中でトランスフェリンという糖タンパク質と結合して運ばれます。これが肝臓、腎臓、脾臓、骨に集まり…
クレアチンとは、アミノ酸の１つでリン酸塩と結合してすぐエネルギーに変わり利用することができる為、短時間で力を発揮したい運動などに利用されま…
グルコサミンはいっときテレビコマーシャルでもよく見かけるような有名な成分でしたが、その効果効能は関節部の骨に影響します。グルコサミンは関節…