クエン酸の効果効能とは、代謝の改善や血行の促進です。体を内部から温めるようなイメージです。なので、必須栄養素などとは違うのですが、冷えや代…
ここ数年で注目されることが多くなったアミノ酸が、ギャバです。ギャバには、様々な効果や効能があります。ギャバは、脳の神経伝達物質に深く関わっ…
サプリメントなどに多く配合されている、「キチン・キトサン」名前は聞いた事があるけれど、どのような効果・効能があるのかは何となくしか知らない…
必須アミノ酸のリジンとメチオニンから合成されているのが、カルニチンです。主に肝臓と腎臓で合成されます。人間の筋肉細胞に多く、脂肪をエネルギ…
カルシウムには骨を構成するという効能があるので、十分な量を摂取していると骨や歯が丈夫になります。骨に含まれる成分にはコラーゲンやマグネシウ…
日本人の多くは、緑茶や抹茶スイーツが好きと言われています。最近では、緑茶を好む外国人も増えているため、海外に輸出されているのです。そのよう…
最近、よく見るオリゴ糖。オリゴ糖を便秘対策や美肌のためや腸内環境を整えるためや砂糖代わりに使っている人など、健康志向の高い人を中心にオリゴ…
私達の食生活に身近な成分、イソフラボンにはどのような効果・効能があるのでしょうか。イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと、同じ働きをす…
アミノ酸というのはタンパク質の構成要素なので、もちろんタンパク質に多く含まれます。そして、効果や効能というレベルの話ではなく、人体を構成し…
亜鉛の効能は細胞分裂や新陳代謝の促進、アルコールの分解、育毛など様々なので、摂取することで得られる効果も多いです。細胞分裂が促進されると、…