疲れが溜まると、仕事もプライベートもうまく行かなくなりがちです。そんなとき、体の中から自然に元気が出る栄養素をご紹介します！
●貧血…
神経痛には3つの種類があり、三叉神経痛、坐骨神経痛、肋間神経痛の３つの分類されます。どの種類にも共通してみられる症状が、末梢神経のながれに…
寒くなるにつれて、これから風邪などの感染症にかかりやすくなりますが、それと同じくらい悩める症状が腰痛です。寒くなると体内の血液循環も滞り、…
便秘になってしまうと、腹痛が起こったりするほかにも、太りやすくなったり肌荒れが起こってしまったりなど体に悪影響が多くあると言えます。また、…
骨密度が低下してスカスカになってしまう骨粗しょう症になると、わずかな衝撃によって骨が折れやすくなってしまいます。骨は体を支えている他に、日…
がんを予防する食事やサプリメントとして、ビタミンの栄養素を多く摂取するのが良い方法です。まずは体内の汚れ切ったカラダをリセットするために、…
人体が摂り込んだたんぱく質などの栄養素というのは、摂り込んだまま各々の組織や細胞に対して分配が行われているわけのではありません。各々の器官…
中性脂肪を減らすために、EPAやDHAを含んだ食品やサプリメントが効果があるとされています。その一つとして【えごま油】が注目を浴びました。…
血糖値が高く悩んでいるという人はかなり多いと思います。血糖値はなかなかすぐに下がるものではなく、健康診断のたびに医師に注意されてしまうとい…
高血圧の原因を根本的に防ぐためには、第一には塩分の過剰摂取を抑制して、排出を促進させるミネラル成分を摂取することが求められます。日本人の食…
