胃もたれ解消に効果的な食べ物、サプリ

胃もたれ解消に効果的な食べ物やサプリを利用して、胃もたれなどはサクサク解消していきましょう。

胃もたれ解消のためには、大根おろしを食べるのも良い方法です。殺菌作用もあるのが大根おろしであり、日本人が大好きな焼き魚には、いつも大根おろしが付いています。

胃の負担が過剰になるために、胃は持たれた状態になります。弱い状態の胃には大根おろしがいいのは、胃もたれ解消作用を持つ、消化酵素がたくさん含まれるためです。

大根には胃もたれをリセットさせる消化酵素が豊富であり、消化酵素には種類があります。脂肪を分解する酵素のリパーゼは、天ぷらやカツなどの油料理を食べた時にも、大根の力で胃を回復させてくれます。

でんぷんを分解する働きがあるのが、ジアスターゼの酵素です。日本人は主食に、白米やパンや麺類を食べるので、炭水化物にはでんぷんがおっぱいです。そんな食事のデンプンの消化を順調にするので、胃の中も順調になります。

タンパク質を分解するのは、プロテアーゼの酵素の力です。肉類はタンパク質の宝庫であり、美味しいからつい食べ過ぎてしまいます。でもお肉のタンパク質も、大根おろしを食べることで、プロテアーゼの酵素が働いて、胃の働きを助けることになります。

ビール酵母も胃もたれ解消には良いのは、ビール酵母は胃腸を健康にする効果があるからです。ビール酵母というのは世の中を見渡していますと、整腸薬や胃腸薬にも含まれていることがしばしばあります。

ビール酵母には豊富な栄養素が含まれているので、取り入れることで弱くなった胃腸を、元気に活性化させていきます。ビール酵母の栄養素が球種をされて、その結果的に全身のコンディションを整えるので、結果的に胃腸も健やかになるというものです。

胃もたれ解消には欠かせない栄養であるのが、ビタミンUの栄養成分です。別のネーミングはキャベジンであり、キャベツから見つかった栄養素で、胃腸を回復させて良い状態にすることにも長けています。

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